熱量赤字,又稱熱量缺口、卡路里赤字,這個減肥減脂的核心的觀念,也就是減脂金字塔的最底層。 簡單來說,熱量赤字意思是你攝入的卡路里<一天消耗量(每日總熱量需求TDEE ), 即少於維持當天體重所需的卡路里 , 這就是熱量赤字。
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蔓字含义: 草本植物,即芜菁,叶狭长,花黄色,块根扁圆形。 形容像蔓草一样地不断扩展滋生。 取名寓意: 用作人名意指温柔、旺盛、生气蓬勃之义; 性别分析: 近十年蔓字出现在女生名字中占比为 96 % ,男生名字中占比为 3 %。 取名推荐: 定字取名 五行取名 周易。
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為「四道人生」: 1. 道謝:謝謝出現在我們生命裡的人,為我們所做的一切,讓我們備受呵護。 2. 道歉:請求對方原諒我們所做的過錯,也寬恕、原諒對方的錯,釋放彼此的 愧疚,放下恩怨。
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